Продукты для красоты кожи лица
23 марта 2014
Автор: znatok
В 20 лет девушка может практически не заботиться о своей коже, поскольку молодая кожа всегда подтянута и красива. Со временем, женщине становится труднее поддерживать красоту кожи. Для женщин в более зрелом возрасте есть несколько советов, придерживаясь которых, можно помочь своей коже выглядеть молодо и привлекательно, не смотря на возраст.
Красивая кожа — это чистая кожа, которую женщинам помогут сохранить тыквенные семечки. Семечки восполняют в организме запас цинка, недостаток которого приводит к появлению угревой сыпи или прыщей. Поэтому, если есть проблема с кожей, пора включать в ежедневное питание 2 столовых ложки тыквенных семечек.
Свежесть лица – это одна из основных составляющих красоты женщины. Если цвет лица стал сероватым и блеклым, пора включить в свой рацион кресс-салат. Он придаст коже здоровый вид, благодаря большому количеству антиоксидантов. Железо в составе кресс-салата отвечает за здоровый вид кожи.
Такой зеленый овощ, как шпинат, поможет женщинам поддерживать здоровье глаз. Зеленый овощ содержит в своем составе лютеин, который защищает сетчатку наших глаз путем поглощения вредного ультрафиолета, а также, он нейтрализует действие свободных радикалов. Лютеин вернет белкам глаз здоровый белый цвет, при условии употребления шпината в ежедневном рационе около 2 стаканов листьев в день.
«Британский журнал диетологии» недавно провел широкое исследование, благодаря которому подтвердилось, что употребление семян льна прекрасно решает проблему увлажнения кожи. Семена содержат кислоту омега-3, которая обеспечивает кожу всеми необходимыми составляющими, делая ее нежной, эластичной и гладкой.
Чтобы замедлить процесс старения, необходимо ежедневно употреблять именно свежие фрукты, ягоды и овощи, с высоким содержанием витамина C. Такими продуктами являются: плоды гуавы, зелень и корень петрушки, черная смородина, киви, свежий и сушеный шиповник, брюссельская капуста, лимон, апельсин, грейпфрут, шпинат, чеснок.
Из такого разнообразия любая женщина придумает огромное количество салатов, фреш-миксов, коктейлей, которые помогут ей поддержать состояние кожи в отличном состоянии. Главное, чтобы употребление перечисленных продуктов было регулярным.
Красивая кожа — это чистая кожа, которую женщинам помогут сохранить тыквенные семечки. Семечки восполняют в организме запас цинка, недостаток которого приводит к появлению угревой сыпи или прыщей. Поэтому, если есть проблема с кожей, пора включать в ежедневное питание 2 столовых ложки тыквенных семечек.
Свежесть лица – это одна из основных составляющих красоты женщины. Если цвет лица стал сероватым и блеклым, пора включить в свой рацион кресс-салат. Он придаст коже здоровый вид, благодаря большому количеству антиоксидантов. Железо в составе кресс-салата отвечает за здоровый вид кожи.
Такой зеленый овощ, как шпинат, поможет женщинам поддерживать здоровье глаз. Зеленый овощ содержит в своем составе лютеин, который защищает сетчатку наших глаз путем поглощения вредного ультрафиолета, а также, он нейтрализует действие свободных радикалов. Лютеин вернет белкам глаз здоровый белый цвет, при условии употребления шпината в ежедневном рационе около 2 стаканов листьев в день.
«Британский журнал диетологии» недавно провел широкое исследование, благодаря которому подтвердилось, что употребление семян льна прекрасно решает проблему увлажнения кожи. Семена содержат кислоту омега-3, которая обеспечивает кожу всеми необходимыми составляющими, делая ее нежной, эластичной и гладкой.
Чтобы замедлить процесс старения, необходимо ежедневно употреблять именно свежие фрукты, ягоды и овощи, с высоким содержанием витамина C. Такими продуктами являются: плоды гуавы, зелень и корень петрушки, черная смородина, киви, свежий и сушеный шиповник, брюссельская капуста, лимон, апельсин, грейпфрут, шпинат, чеснок.
Из такого разнообразия любая женщина придумает огромное количество салатов, фреш-миксов, коктейлей, которые помогут ей поддержать состояние кожи в отличном состоянии. Главное, чтобы употребление перечисленных продуктов было регулярным.
Автор Инна
Вернуться назад